몸 망치는 음식 (1) 썸네일형 리스트형 회복이 느린 날 피곤해지는 음식 회복이 느린 날에는 잘 먹는다고 먹었는데, 오히려 더 피곤해질 때가 있습니다. 기운을 보충하려고 선택한 음식이 생각보다 몸을 더 무겁게 만드는 경우도 많습니다.특히 잠을 설쳤거나 컨디션이 떨어진 날에는 음식 선택 하나로 회복 속도가 크게 달라질 수 있습니다. 회복이 느린 날 피곤해지는 음식이 있습니다. 이 글에서는 회복이 느린 날, 의외로 피곤함을 키우는 음식 유형을 기준 중심으로 정리해드립니다. 오늘 식사 선택, 다시 한 번 점검해보세요.아래 항목 중 해당되는 것이 있는지만 확인해도 충분합니다.지금 바로 확인하기 ① 기운 보충용으로 먹는 기름진 음식회복이 느린 날에는 자연스럽게 고기나 기름진 음식을 찾게 됩니다. 하지만 이 시점의 몸은 회복보다 소화에 에너지를 더 쓰기 쉬운 상태입니다. 회복.. 이전 1 다음
